Ученые назвали 10 правил счастливой жизни

Десять правил, помогающих человеку чувствовать себя счастливым, сформулировали британские ученые из инициативной группы движения Action for Happiness.Своей задачей организация определила создание массового глобального движения с целью кардинального изменения стиля жизни современного общества.

"Несмотря на впечатляющий материальный прогресс, достигнутый индустриальным миром, люди не стали более счастливыми, напротив, у них появились новые заботы и разочарования. Цель нашего движения - изменить эту нездоровую ситуацию", – сообщил представитель движения профессор Ричард Лэйард, пишет Rosbalt.ru со ссылкой на The Daily Telegraph.

Сама инициативная группа была образована в Лондоне в ноябре 2010 года. В нее вошли британские представители научных кругов. Однако только на днях она получила официальный статус и, по информации учредителей, в организацию уже вступили около 4500 человек из почти 60 стран мира.

Материал был опубликован в одном из недавних выпусков журнала The Psychological Science, сообщает портал Psynavigator. Этот «рецепт счастья» включает следующие компоненты:

1) Не делать поспешных выводов

2) Не драматизировать

3) Не придумывать правил

4) Не пользоваться стереотипами и не навешивать ярлыков

5) Не быть перфекционистом

6) Не обобщать

7) Не принимать близко к сердцу

8) Не идти на поводу у эмоций

9) Не поддаваться апатии

10) Не жить прошлым

Психологи утверждают, что эти нехитрые советы помогут избавить повседневность от лишних переживаний и чувствовать себя гораздо комфортнее.

Также британские ученые советуют "принимать себя таким, какой вы есть, не зацикливаясь на собственных недостатках", и вступить в какую-либо организацию, чтобы "чувствовать себя частью целого сообщества".