Бессонница поможет от депрессии

Интересное открытие сделали ученые из Швейцарии. Они выяснили, что в качестве меры борьбы с депрессией можно использовать бессонницу.

Швейцарские ученые провели эксперимент, который показал, что изменения в распорядке бодрствования и сна улучшают настроение. Другими словами, депрессия отступает, если страдающий от нее человек ложится спать вечером, и встает уже во второй половине ночи.

Сознательное прерывание сна, отмечают ученые, помогает реорганизовать связующий узел в мозге. Именно из-за сверхактивности этой области мозга у человека возникает дерегулирование когнитивных и эмоциональных функций, наблюдающихся во время депрессии. Прерывая сон, больной тем самым снимает напряжение с этого узла.

Подготовлено по материалам: www.dkvartal.ru